Nuestro Método
Ofrecemos un método personalizado de adelgazamiento nutricional cuyo objetivo es una pérdida de peso segura y efectiva. Es un plan a corto plazo con resultados inmediatos y beneficios duraderos para el organismo. Esto es posible gracias al estudio de su metabolismo, que realizamos una vez complete el test.
Gracias a este test, podemos conocer las preferencias alimenticias del cliente y así diseñar una dieta que se adapte a su vida cotidiana. Podemos combinar los alimentos que más le gustan de una manera adecuada a sus necesidades, intentando que la dieta sea amena y evitando que se canse, lo que suele ocurrir frecuentemente.
Control Personalizado
Llevamos un control personalizado de cada cliente. Cada persona es diferente, por eso cada dieta se elabora de manera completamente personalizada según las necesidades de cada cliente.
¿Cómo funciona?
El método se divide en tres fases: pérdida de peso, reeducación alimentaria y mantenimiento.
La primera fase dura según el peso que se quiera perder. La segunda fase comienza una vez hayamos alcanzado el peso deseado; aquí realizamos una reeducación alimentaria. Y en la tercera fase llevamos a cabo el mantenimiento.
El aceite de oliva es una grasa saludable, que puede ser utilizado con fines medicinales; uno de sus múltiples usos, es como un laxante suave, que ayuda a prevenir y tratar el estreñimiento, causada por una dieta poco saludable carente de fibra y pobre en líquidos. Utiliza siempre aceite de oliva virgen extra, prensado en frío.
Recomendaciones
- Beber como mínimo 2l de agua cada día.
- Cocinar: A la plancha, vapor, grill o al horno.
- Utilizar para endulzar el café, thé o infusiones Aspartamo o azúcar de caña.
- Aliñar o condimentar con: sal marina, pimienta, mostaza, ajo, diferentes especias, aromas, cebolla, vinagre de vino o limón.
- No picar entre comidas.
- Nada de ingerir alcohol ni refrescos.
- Respetar los horarios y hacer un mínimo 5 comidas, puedes comer durante el día para saciar el hambre una barrita proteica o un batido proteico.
- Utilizar para aliñar una cuchara sopera de aceite de oliva, cada día.
