COVER BARCELONA

Preparación Deportiva

En COVER Barcelona nos preocupamos por las personas, por esta razón cada persona, tendría que tener un plan específico de entrenamiento personalizado, según su estado físico, edad, peso, altura.

POR ESTE MOTIVO, ANTES DE EMPEZAR A REALIZAR UNA PREPARACIÓN FÍSICA ESPECIFICA, REALIZAMOS UN ESTUDIO, PARA DETERMINAR SU ESTADO FÍSICO Y ASI DESAROLLAR UN PROGRAMA QUE SE ADAPTE A SUS NECESIDADES.

En COVER BARCELONA desarrollamos diferentes tipos de entrenamientos, como puede ser la potenciación muscular de atletas ayudándoles a alcanzar sus objetivos o metas deseadas. COVER BARCELONA esta muy comprometido con el deporte en general, por eso preparamos desde equipos de Fútbol, Fútbol Sala, Vóley Playa, Nadadores, Corredores, Alpinistas, etc.

Ven y compruébalo por ti mismo, seguro que hay un programa de entrenamiento para ti, ya seas hombre o mujer... No importa la edad... Te esperamos.

Para poder realizar dichos planes o programas individualizados de entrenamiento valoraremos y observaremos las cualidades motrices de cada persona.

Con estos parámetros podremos desarrollar dicho programa o plan de entrenamiento con garantías y adaptado a las necesidades de cada persona.

Tendremos en cuenta a la hora de realizar dichas pruebas los siguientes factores determinantes, estos nos darán la forma deportiva y física:

  • Aptitudes
  • Forma física
  • Técnica
  • Táctica
  • FLEXIBILIDAD: Capacidad de los músculos, dentro del aparato locomotor o motriz, de realizar movimientos de mayor o menor amplitud apoyándose para ello en las articulaciones.
  • FUERZA: Capacidad del cuerpo para ejercer una tensión contra una resistencia.
  • VELOCIDAD: Capacidad del sistema muscular, dentro del aparato locomotor, para realizar un movimiento lo más rápidamente posible (dentro de una determinada unidad de tiempo).
  • RESISTENCIA: Capacidad del aparato locomotor y dentro de él, del sistema muscular, concretamente para realizar una determinada tarea de movimiento durante un tiempo más o menos largo sin modificar la calidad de trabajo.
  • COORDINACIÓN-AGILIDAD: Capacidad, no solo del sistema muscular, sino también del nervioso, para resolver de forma ordenada y armónica un problema de movimiento.
  • RELAJACIÓN: Capacidad del sistema locomotor por la que esté (especialmente el sistema muscular) descansa y acumula recursos, antes y después de cada movimiento

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