EL método HIIT
El método HIIT al descubierto
Con la llegada de nuevas tecnologías y entrenamientos que superan las expectativas, es necesario estar a la vanguardia frente a los nuevos cambios que suceden en el sector Fitness. Recientemente, el método HIIT se mantiene a la cabeza del mercado y es uno de los métodos preferidos por los deportistas a la hora de realizar una actividad física.
Consciente del panorama del sector, BH organiza la primera jornada HIIT "El HIIT sin secretos: Experiencias, herramientas y futuro", diseñada especialmente para gestores, técnicos de salas y gerentes de gimnasios y centros deportivos, permitiéndoles conocer el sistema de entrenamiento por intervalos de alta intensidad y brindándoles herramientas para que actualicen y renueven sus centro deportivos adaptándolos a la tendencia más vanguardista del mercado y COVER BARCELONA ES UNO DE ELLOS.
La jornada es el primer espacio abierto en Europa para discutir acerca del futuro en el mercado de este método, escuchar testimonios y experiencias y conocer las herramientas para llevar esta tendencia a los gimnasios y centros deportivos; el evento se realizará en diferentes ciudades españolas.
El Método HIIT costa de un entrenamiento de 24min es un entrenamiento de intervalos que consiste en la realización de 12 minutos de ejercicio cardiovascular y otros 12 minutos de entrenamiento funcional. Se realizan intercalando períodos de actividad de alta intensidad, seguidos de períodos de recuperación. Es importante seguir el orden y el tiempo de cada ejercicio lo más estrictamente posible.
Cover Barcelona en breve contara con la maquina CrossHIIT:
Diseñada para aquellos centros que les gusta estar a la vanguardia de las últimas tendencias del sector. La elíptica CrossHIIT es una máquina robusta y estable, la combinación perfecta entre el ejercicio cardiovascular y los beneficios del entrenamiento por intervalos de alta intensidad, más conocido como HIIT, que ofrece una oportunidad única para perder peso, quemar grasa, tonificar músculos o ganar masa muscular en muy poco tiempo.
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