COVER BARCELONA-Dieta mediterranea

LUNES
DESAYUNO: UN SANWITCH  INTEGRAL DE  JAMÓN SERRANO O ATÚN AL NATURAL. A MEDIA MAÑANA UNA PIEZA DE FRUTA.
COMIDA: ENSALADA DE TOMATE (LECHUGA, ATÚN, TOMATE) CANTIDAD LIBRE. UN TROZO DE ATÚN  O  MERLUZA.
MERIENDA: UN YOGURT DESNATADO

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COVER BARCELONA-Dieta para definir

Dieta para culturistas

1ª COMIDA

  • 2 VASOS DE AGUA
  • 5 TOSTADAS INTEGRALES CON MIEL

2ª COMIDA

  • 200 GRAMOS DE PIÑA NATURAL


3ª COMIDA

  • 150 GRAMOS DE POLLO HERVIDO (PECHUGA)
  • ENSALADA VARIADA (ATÚN, LECHUGA , ZANAHORIA, TOMATE)
  • 200 GRAMOS DE PIÑA

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COVER BARCELONA-PRESSING Barcelona

Cover Barcelona Boxeo 1

El Gimnasio de moda en Barcelona SPARRING, donde destacan las disciplinas deportivas de BOXEO, KICK BOXING, JIU-JITSU BRASILEÑO Y DEFENSA PERSONAL, llega a un acuerdo de colaboración con COVER BARCELONA.

www.sparringbcn.com

 

COVER BARCELONA-EL método HIIT

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El método HIIT al descubierto

Con la llegada de nuevas tecnologías y entrenamientos que superan las expectativas, es necesario estar a la vanguardia frente a los nuevos cambios que suceden en el sector Fitness. Recientemente, el método HIIT se mantiene a la cabeza del

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COVER BARCELONA-PowerTec WorkBench

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"PowerTec WorkBench Levergym"

Si llevas en serio tu entreno y no quieres terminar tu sesión en el suelo con el cuerpo machacado (así como tu ego), realizar tus entrenamientos con equipos de fuerza de calidad es fundamental.

Proporcionando estabilidad y apoyo , un Multigimnasio

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Sobre el centro COVER

¿Quíen lo dirige?

Demo

Òscar Larrotcha

Terapeuta - Quiropráctico 

info@cover.to

Teléfono: 937523212 www.cover.to

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